Kräuterkunde
«Krautige» Tipps und Alltagshelfer von uns Geburtshaus-Hebammen
In unserer täglichen Arbeit erfahren wir immer wieder, wie effektiv und hilfreich die Heilkräuter in der Schwangerschaft und bei der Geburtsbegleitung wirken. Gerne möchten wir einige der bewährten «Hausmitteli» mit euch teilen. Bei Fragen zur Zusammensetzung oder Anwendung sind wir gerne für dich da. Und, damit das einfach noch gesagt ist: Kräuter wirken Wunder, ersetzen aber keine verordneten Medikamente oder Arztbesuche.
Heublumen-Dampfsitzbad
Mit Beginn der 37. Schwangerschaftswoche empfehlen wir als Ergänzung zur Damm-Massage wohltuende Heublumen-Dampfsitzbäder. Sie machen das Gewebe weich und sind zudem wunderbar entspannend.
Zusammensetzung und Anwendung
Hühner-Kraftsuppe
In China ist die Hühnersuppe ein altbewährtes Rezept. Sie wird jeder Frau als erste Mahlzeit nach der Geburt gereicht. Sie enthält nebst dem Suppenhuhn wertvolles Gemüse und ausgewählte Kräuter. Bei uns im Geburtshaus bieten wir den Frauen während den Tagen nach der Geburt die kräftigende Suppe täglich (gratis) an.
Rezept Hühner-Kraftsuppe
Schwangerschafts-Tee
Wir Hebammen schwören auf den Schwangerschaftstee von Ingeborg Stadelmann. Trinkt man ihn regelmässig, werden einige Beschwerden gar nicht oder zumindest weniger stark auftreten.
Zusammensetzung und Einnahme
Wehenhemmender Tee
Auch bei vorzeitigen Kontraktionen gibt es eine Teemischung, die hilft, die Wehen zu hemmen.
Zusammensetzung und Einnahme
Rückbildungstee
Der Rückbildungstee trägt dazu bei, die Blutung schneller zu stillen, das Bindegewebe zu straffen, die Gebärmutter zu kräftigen und die Rückbildung anzuregen. Der Rückbildungstee ist zudem ein altbewährtes Rezept und Heilmittel bei schlechter Rückbildung der Gebärmutter nach der Geburt. Täglich zwei bis drei Tassen über den Tag verteilt trinken.
Zusammensetzung und Einnahme
Vegane Kraftsuppe
Wir empfehlen die vegane Kraftsuppe allen Wöchnerinnen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Es ist wichtig, die Energien der frisch gebackenen Mamas schnell wieder aufzufüllen, damit sie ausgeglichen ist, genug Abwehrkräfte hat und ausreichend Muttermilch produzierne kann.
Rezept vegane Kraftsuppe
Stillkugeln
Die Stillkugeln sind nach der Geburt der perfekte Snack für Zwischendurch. Die kleinen Energiespender schmecken nicht nur lecker, sie regen auch die Milchbildung an und tragen zur Förderung der Milchmenge bei.
Zusammensetzung und Anwendung
Lavendelbad
Gerade in der Schwangerschaft ist ein Bad sehr wohltuend und entspannend. Die Schwerelosigkeit und die Leichtigkeit des Wassers tun einfach gut. Lavendel wirkt bei Unruhe, Stress und Müdigkeit. Also nichts wie los: Eintauchen und die Seele baumeln lassen.
Zusammensetzung und Anwendung
Mutter-Kind-Heilbad
Nach einer schwierigen Geburt kann das Mutter-Kind-Heilbad, sehr heilsam und verbindend sein. Das Ritual hilft, die Geburt zu verarbeiten und fördert die Mutter-Kind-Bindung.
Anwendung