Kurse
Yoga
Jede Frau erlebt während der Schwangerschaft auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene individuelle Veränderungen. Schwangerschafts-Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich mit Ruhe und Entspannung auf diese Veränderungen einzulassen und dich mit gezielten Übungen auf die Geburt einzustimmen.
Daten und Infos
Geburtsvorbereitung
Ein Kind zu gebären oder die Geburt als PartnerIn mitzuerleben, ist einer der prägendsten Momente im Leben. Damit ihr euch entspannt und mit Vorfreude auf dieses grosse Ereignis einlassen könnt, empfehlen wir euch einen unserer Geburtsvorbereitungskurse zu besuchen. Die Kurse bieten wir als Abendkurs oder als Tageskurs an einem Samstag an.
Daten und Infos
HypnoBirthing
HypnoBirthing basiert auf der Mongan-Methode, die in Amerika seit Jahrzehnten erfolgreich angewandt wird. HypnoBirthing bestärkt Frauen in ihre Gebärfähigkeit zu vertrauen und ihr Kind natürlich, angstfrei und aus eigener Kraft zu gebären. Mit sanften Hypnose-, Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken werden Ängste abgebaut und Geburtsschmerzen vermindert. Dadurch kann die Geburt entspannter und bewusster erlebt werden. Der Wochenendkurs für Paare findet in kleinen Gruppen statt.
Daten und Infos
Rückbildung
Der Beckenboden wurde in den Monaten der Schwangerschaft stark beansprucht. Nicht nur durch die Geburt, sondern auch während der ganzen Schwangerschaft musste der Beckenboden dem zunehmenden Gewicht Stand halten. Diese zentrale Mitte soll durch das Training wieder gestärkt und bewusst wahrgenommen werden.
Rückbildung mit Pilates Care (ohne Baby)
Rückbildungs-Yoga (mit Baby)
Babymassage
Sanfte Massagen machen Babys glücklich und zufrieden. Sie geniessen die liebevollen Berührungen und fühlen sich wohl in ihrer Haut. Zudem vermitteln Babymassagen einem Kind Vertrauen, können Bauchkrämpfe lindern und ihm dabei helfen, den Schlaf zu finden.
Daten und Infos
Homöopathie
Möchtest du deine Familie oder dich selbst bei Krankheiten oder «Wehwechen» auf natürliche, nebenwirkungsfreie Art und Weise behandeln? In diesem spannenden, dreiteiligen Kurs lernst du die Regeln und Anwendungen dieser Heilmethode kennen.
Daten und Infos
Väterrunde
Kursinformation
Die aufregende Übergangszeit vom Mann zum Vater ist geprägt von Veränderungen, Glücksgefühlen, zahlreichen Fragen sowie einigen Herausforderungen und Unsicherheiten. In der Väterrunde (zur Geburtsvorbereitung) kommst du mit anderen Männern zusammen und erhältst wertvolle Impulse, die dich darin bestärken, dich mit Freude und Zuversicht auf das Erlebnis Geburt und das Vatersein einzulassen.
Daten und Infos
Bachblüten
Die Bach-Blütentherapie ist eine schonende Methode, um sich oder andere (wieder) ins Gleichgewicht zu bringen. Im Kurs lernst du die 38 Blüten kennen und du erfährst, wie sie eingesetzt werden. Ein lebendiger, praxisnaher Kurs für Laien und Fachpersonen.
Daten und Infos
Yoga mit Baby
Kursinformation
Mit einem Kleinkind ist es oft gar nicht so einfach Inseln für Bewegung und Entspannung zu schaffen. Dieser Kurs zeigt dir Wege, wie du mit deinem Kind bewusst aber auch spielerisch Yoga- und Atemübungen in deinen Alltag einbauen kannst - mit all den bereichernden wie auch herausfordernden Momenten.
Daten und Infos