Mutter-Kind-Heilbad
Nach einer schwierigen Geburt oder einem Kaiserschnitt kann das Mutter-Kind-Heilbad, welches von der Hebamme Brigitte Meissner entwickelt wurde, sehr heilsam und verbindend sein. Das Ritual hilft, die Geburt zu verarbeiten und fördert die Mutter-Kind-Bindung. Das Urvertrauen und die Fähigkeit zu entspannen, werden gestärkt.
Beim erstmaligen Heilbad
Idealerweise hast du beim erstmaligen Heilbad eine Begleitperson, welche dich in der Vorbereitung unterstützt und danach bei Gesprächsbedarf für dich da ist. Beim Heilbad können sich ganz verschiedene Gefühle und Emotionen zeigen. Lass sie einfach geschehen. Oft sind auch die Kinder die ersten zwei Male vermehrt unruhig und weinen. Sie «erzählen» ihre Geschichte.
Badezusatz für das Babybad
4 Tropfen Notfalltropfen (Schockhilfe / Übergang)
10ml Wildrosencremebad, z.Bsp. von Weleda (wirkt auf Herzebene)
Wichtig beim Mutter-Kind-Heilbad
Wähle einen Raum, in dem du nicht gestörst wirst und wo du dich geschützt und wohl fühlst, zum Beispiel im Schlafzimmer.
Lege dich mit nacktem Oberkörper ins Bett und bedecke dich mit einem grossen, warmen und kuscheligen Tuch oder einer Decke. Entspanne dich.
Währenddessen badet die Begleitperson dein Kind einige Minuten gleich neben dem Bett in einer Babywanne oder im Tummytub.
Anschliessend wird das Kind nass und nackt im direkten Hautkontakt auf deinen Oberkörper gelegt. Deckt euch gut zu. Es soll so sein, wie nach einer schönen, ruhigen Geburt.
Kuschelt miteinander und wenn du stillst, biete deinem Kind jetzt die Brust an. Wenn du nicht (mehr) stillst kannst du deinem Kind auch den Schoppen geben. Beim Heilbadritaul haben die Kinder oft ein verstärktes Saugbedürfnis.
Oft kommt ein ein Gefühl von «Ankommen» auf.
Die Wiederholung macht's aus
Es ist von Vorteil, das therapeutisch wirkende Heilbad mehrere Male durchzuführen. Mindestens 3 bis 5 Mal etwa im wöchentlichen Abstand. Wenn es dir gut tut, auch öfter. Mit der Wiederholung kannst du das Heilbad auch selber durchführen. Nimm das Kind nass aus der Wanne und drück es an dein Herz. Kuschelt euch dann zügig ein und geniesst den Moment.
Mehr Informationen zum Heilbad findet ihr im Buch «Emotionale Narben aus Schwangerschaft und Geburt auflösen» von Brigitte Meissner
